ninasana·yoga

Je donne des cours de yoga de type vinyasa (actif et dynamique), yin (passif et statique) et yinyasa (doux mélange des deux premiers) – dans la bienveillance et la simplicité.

Horaires :

Lundi 18.00-19.00 _ yin
Lundi 19.30-20.45 _ vinyasa

Samedi 9.00-11.00 _ pratique longue (1x par mois)
Dimanche 18.30-19.45 _ yinyasa (~2x par mois)

J’ai toujours été une touche-à-tout en termes d’activité physique : ski et snowboard, surf, vtt, grimpe, randonnée … avec le yoga, je trouve le dénominateur commun de tous ces sports – y compris (et surtout) la vie de tous les jours. C’est ainsi que j’entame mon voyage de yogini en 2016.

Traductrice de métier, je me rends vite compte des dégâts – sur le corps et donc l’esprit – que causent entre autres le travail de bureau, la sédentarité et le stress de la vie quotidienne. Mon hyperlaxité vient ajouter une autre dimension au défi, celle de rester à l’écoute de mon corps et non de mon ego.

Professeure diplômée de yoga hatha-vinyasa depuis 2020 et continuellement en train de me former depuis, je te propose une pratique posturale alliant mouvement et respiration. Je t’accompagne dans l’exploration du corps par les sens et te guide avec douceur et bienveillance.

Ensemble, nous cultivons l’art d’« être » par opposition au « faire », en toute simplicité.

Pratique ouverte à tous·tes.

À bientôt sur le tapis 🌿